Donne forti, coraggiose. Scendono da quei sentieri di montagna con passo snello e affrontano le salite con grinta. Non si lasciano sopraffare dalla paura di percorrere tratti di strada in solitaria. Non temono il buio o gli sbalzi di temperatura. Sono preparate, allenate e determinate. Affrontano il trail running, come la propria vita. Inciampano, cadono ma si rialzano, per arrivare dritte al traguardo. La fatica viene pienamente ripagata dalla soddisfazione di esserci riuscite.
Il mondo del trail running è ancora un mondo prettamente maschile, ma negli ultimi anni si è notata una tendenza inversa, con la partecipazione delle atlete donne salita intorno al 30% rispetto a quella degli uomini.
Camiseta Sin Mangas Trail Running V2 Are Braving the Summer Heat in Boots. Il trail running non è solo una lunga corsa sui sentieri di montagna. È un modo di mettersi in gioco, di affrontare un percorso testando le proprie capacità, di mettere a frutto i mesi di allenamento, il piacere di correre in compagnia e in armonia con la natura e di condividere una fatica con i compagni di viaggio. Quindi, il binomio perfetto: amore per la natura e passione della corsa, per vivere appieno l’ambiente circostante, esplorandolo e assaporandone i profumi.
La testimonianza di Marta
“Il trail running mi dà l’opportunità di vedere posti bellissimi che non avrei potuto conoscere”, ci spiega infatti Marta Locatelli, una cittadina (come si autodefinisce) di Milano di 55 anni, che da qualche tempo si è innamorata di questo tipo di corsa. “Sia che mi trovi in un ambiente montano, collinare o marittimo, ho sempre la possibilità di esplorare percorsi nuovi in assoluta sicurezza, sapendo di essere seguita e di avere a disposizione i ristori”.
Marta si è avvicinata solo da una decina di anni alla corsa. È sempre stata sportiva, preferendo però gli esercizi in palestra. Sono stati i compagni di allenamento, che l’hanno avvicinata alla corsa. Provata una prima maratona, ha poi conosciuto il trail running. E più precisamente il Trail di Valdigne nel 2012, 57 km e 2.600 m di dislivello positivo. Un percorso tosto, ma che l’ha fatta innamorare.
“L’obiettivo di questo tipo di gara – continua Marta – è di arrivare in fondo”. Non in un certo tempo, ma di arrivare al traguardo. “Perché in una gara di trail running è molto più facile inciampare in difficoltà non previste: prevedi un tipo di terreno che poi invece è diverso; il tempo atmosferico può variare da un momento all’altro; può diventare buio prima e in certi tratti si è soli”. Ma sono tutte condizioni che ti spingono ad essere più prudenti e attenti.
Fondamentale è la preparazione e l’allenamento. Marta ha seguito dei corsi di arrampicata, “per avere un’idea di cosa sono corde, moschettoni e imbracature – Boots RIEKER Y0843-14 Blau”. Ankle boots GINO ROSSI T500 Khaki.
Mai lasciare nulla al caso
Il successo di una gara di trail running implica, non solo un allenamento adeguato, ma anche un equipaggiamento idoneo. Solitamente già nelle indicazioni per poter partecipare ad una gara di questo tipo, l’organizzazione richiede dei materiali obbligatori che i partecipanti devono avere dietro, al hak di garantire la sicurezza di ognuno di loro. Spesso si tratta di fischietto, lampada, bastoncini da trekking, telo termico, bicchiere… per Marta indispensabili sono un adeguato giubbotto antivento, traspirante, impermeabile e resistente al vento, una lampada frontale, una riserve idrica, magari utilizzando una softflask.
Indispensabile poi avere con sé il cellulare carico, da utilizzare in caso di emergenza.
Quali sono le emozioni che spingono Marta a nuove sfide? “La capacità di fare quello che altri non riescono; la consapevolezza di poter contare solo su me stessa ed esserne responsabile”. Insomma per Marta il risultato è solamente suo.
